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下面附上一則新聞讓大家了解時事
糖尿病患要降低心血管疾病併發症，除了配合醫師藥物控制之外，飲食控制也很重要。糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，過多油脂攝取會造成血管的堵塞、超標的鈉攝取會導致血壓飆高以及血管彈性疲乏、硬化，進而增加心血管疾病的發生。
在糖尿病患者中，約每5人就有1名死於心血管疾病，營養治療能有效管理糖尿病降低併發症，更幫助降低心血管疾病發生的風險。蔡醫師表示，約有三成的糖尿病病患合併有高血壓、高血脂的問題，再加上高油、高鹽的攝取，更嚴重增加糖尿病患者心血管併發症的發生風險及危害。
蔡醫師表示，糖尿病人目前無明確證實多補充維生素礦物質可有益身體健康，建議選擇低GI的飲食來取代高GI的飲食。糖尿病病人應至少每1000大卡要攝取14克的膳食纖維，一天鈉攝取量不超過2300毫克，減少攝取/避免攝取含糖飲料，特別是由果糖(非指水果)與蔗糖來源的醣類，以避免體重增加與增高心血管疾病的風險。
然而，外食族常會點一份炒青菜，但一份炒得青菜，約2~3匙的油(30~45公克的油脂)，已接近每天建議攝取的油脂總量(4匙油，60公克)。李婉萍營養師表示，炒青菜的外觀若呈現油油亮亮的話，代表油脂的含量會較高，建議炒青菜的外觀應呈乾乾的會較好。一碗看似清淡的貢丸湯搭配一份炒飯，鈉含量就將超過2000毫克，一餐攝取的鈉含量就接近每日的建議攝取量。
根據臨床統計，國內有2成糖尿病患有搭配使用糖尿病營養補給品；從這次問卷調查，發現有9成糖尿病補充品使用者並不清楚補充品中的詳細成份，臨床上更是發現很多患者把營養補充品當成正餐的飲料搭配。
李婉萍營養師說明，由於一瓶營養補充品的營養成分已包含糖尿病患一餐應有的營養含量，若搭配正餐會有過量的風險，因此建議當作早餐飲品或是代替點心使用。
此外，在選擇營養補充品時也要注意其中的飽和脂肪酸、鈉含量及糖份是否符合降低心血管疾病併發風險的標準。
中國時報【陳文和╱綜合報導】
美國民營「太空探索科技公司」（SpaceX）的「獵鷹9號」（Falcon 9）火箭，14日順利發射升空，並成功將銥星通訊公司首批10枚新一代通訊衛星送入地球上空低軌道。火箭第一節最後依計畫返降地球，由太平洋上的漂浮平台成功回收。
這是去年9月1日另一具「獵鷹9號」在佛羅里達州卡納維爾角發射台意外爆炸後，首度成功完成任務。這次「獵鷹9號」是在台灣時間15日凌晨1時54分，載運銥星通訊公司10枚人造衛星，從加州范登堡空軍基地發射升空。SpaceX執行長馬斯克後來在推特發文表示：「任務看來良好，所有的衛星都已完成部署。」
銥星通訊公司計畫斥資30億美元，將其全球通訊網絡升級，未來幾個月將陸續讓81枚新一代通訊衛星到位。該公司表示，這是「當代建構中的、規模最大的商業衛星系統之一」。而此次部署的10枚通訊衛星就是這項宏大計畫的一環。
去年意外發生當時，「獵鷹9號」裝載臉書公司造價2億美元的首枚衛星Amos-6，因發射失敗而炸毀，儘管沒有造成人員傷亡，但對於美國商業太空飛行無疑是一次重大挫折。臉書創辦人祖克伯當時表示「相當失望」。
SpaceX此次不但在遭逢重大挫敗後4個多月，即重拾商業客戶與美國政府當局對其火箭的信心，同時也順利回收第1節火箭供再利用，將使接下來的任務得以節省數百萬美元費用。
這已是SpaceX自2015年12月以來第7度成功回收第1節火箭，相關技術可望大幅降低發射成本，甚至有助實現前往火星的載人任務。
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